Schwarzkümmelöl & Allergien: Was Sie unbedingt wissen sollten

Schwarzkümmelöl ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Na ja, in fast aller Munde. Denn noch immer wissen einige Menschen nicht, welche Vorzüge das Öl der gepressten Schwarzkümmelsamen hat. So kann es unter anderem zur Gesunderhaltung des Körpers beitragen. Gleichzeitig ist Schwarzkümmelöl gegen Allergie ein wichtiger Helfer, wie in vielen Erfahrungsberichten zu lesen ist. Doch nicht nur das. 

Das wertvolle Öl ist auch für Haut und Haar ideal und versorgt diese mit wichtigen Nährstoffen und viel Feuchtigkeit. Somit ist das flüssige Gold der Pharaonen ein Allrounder für den gesamten Körper. Sagen Sie mit Schwarzkümmelöl Allergien den Kampf an, sorgen für schöne Haut und Haare und unterstützen Sie Ihren Körper mit dem wertvollen Öl. Alles, was Sie zu Schwarzkümmelöl und Allergien wissen müssen, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

So kann Schwarzkümmelöl bei Allergien unterstützen

Das Öl der Nigella sativa Samen ist voller wichtiger Inhaltsstoffe, die dabei helfen, dass der Körper gesund bleibt, wenn Sie Schwarzkümmelöl einnehmen. Insbesondere die Inhaltsstoffe 

• Thymochinon, der der Hauptbestandteil des Schwarzkümmelöls ist, 
• sowie ungesättigte Fettsäuren 
• und Antioxidantien können entzündliche Reaktionen reduzieren und gleichzeitig auch das Immunsystem stärken. 

Gerade diese beiden Aspekte sind bei Allergien ein wichtiger Punkt. Dabei ist diese Wirkung nicht nur wissenschaftlich belegt, sondern ist auch in vielen Schwarzkümmelöl Erfahrungen zu lesen.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe in der Übersicht und kurz für Sie erklärt:

• Thymochinon: Dieser Wirkstoff hat eine entzündungshemmende Eigenschaft und wirkt außerdem antioxidativ, was dazu führt, dass allergische Symptome eventuell abgeschwächt werden können, wie sich anhand der Studienlage zeigt.
  
  
• Omega-6-Fettsäuren und Omega-9-Fettsäuren: Diese wichtigen Fettsäuren sind für unsere Zellgesundheit von größter Bedeutung und sind überdies in der Lage, entzündliche Prozesse zu regulieren. Nehmen Sie also genügend Omega-6- und -9-Fettsäuren auf, können Sie so die Entzündungsprozesse in Ihrem Körper positiv beeinflussen. Wobei im Öl der Nigella sativa Samen vorrangig Omega-6-Fettsäuren enthalten sind.
  
  
• Vitamin E: Vitamin E ist bekannt, dass es ein starkes Antioxidans ist und nicht nur die Zellen vor oxidativem Stress schützt, sondern auch die Hautregeneration fördert.

Alle drei Inhaltsstoffe haben maßgeblichen Einfluss auf Allergien und können unterstützend wirken. Dabei helfen die Wirkstoffe dabei, dass die Symptome schwächer ausfallen und können außerdem auch Entzündungsreaktionen hemmen, die bei Allergien eine große Rolle spielen. 

Doch auch das Immunsystem und die Abwehr können mit der Einnahme von Schwarzkümmelöl gestärkt werden, wenn Sie sich natürlich auch sonst gesund ernähren. Schwarzkümmelöl ist kein Wundermittel, kann aber dazu beitragen, Ihren Körper positiv zu beeinflussen.

Auch die Schwarzkümmelöl Erfahrungsberichte zeigen, dass viele Nutzer die Allergiesymptome merklich reduzieren können. 

Expertenhinweis: Doch bitte denken Sie daran, dass das Öl bei jedem Menschen anders auf den Körper wirkt und bei einigen hilfreich eingesetzt werden kann und bei anderen sogar noch allergische Reaktionen auslöst.

Kann Schwarzkümmelöl Allergien auslösen?

Schwarzkümmelöl ist in der Regel sehr gut verträglich. Aber natürlich kann es auch hier in seltenen Fällen zu allergischen Reaktionen kommen. Zudem kann es bei dem Öl der gepressten Nigella sativa Samen auch zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen. Doch auch hier ist zu sagen, dass die Schwarzkümmelöl Nebenwirkungen häufig nur dann auftreten, wenn die Dosierung zu hoch war.

Mögliche Schwarzkümmelöl Nebenwirkungen können zum Beispiel Beschwerden mit dem Magen-Darm-System sein. Es kann in Einzelfällen zu Durchfall oder Übelkeit kommen. Meist dann, wenn Sie bei Beginn der Einnahme gleich zu viel des Öls verzehrt haben.

Reagieren Sie allergisch auf das Öl, kann es zu Juckreiz und Hautrötungen kommen. Daher sollten Sie, wenn Sie schon an anderen Allergien leiden oder im Allgemeinen sehr empfindlich sind, das Öl vor der Einnahme testen. 

Geben Sie ein paar Tropfen auf die Armbeuge und warten Sie 24 Stunden ab. Zeigen sich keine Rötungen oder allergische Reaktionen, sollte es problemlos möglich sein, das Schwarzkümmelöl einzunehmen.

Anwendung von Schwarzkümmelöl bei Allergien: Tipps und Dosierung

Natürlich ist es wichtig, wenn Sie Allergiker sind, dass Sie wissen, wie die Schwarzkümmel Einnahme funktioniert und auch, wie die Schwarzkümmel Dosierung bei Allergikern ist.

Damit Sie aber dennoch von den Vorteilen des flüssigen Goldes der Pharaonen profitieren können, müssen Sie das Öl zuerst, wie oben beschrieben, testen, bevor Sie es einnehmen. Treten keine allergischen Reaktionen auf, kann es sie positiv gegen Ihre bisherigen Allergien unterstützen.

Damit Sie auch wirklich davon profitieren können, haben Sie mehrere Möglichkeiten, wie Sie das Öl einnehmen können. Zum einen ist es möglich, es pur zu nutzen. 

• Sie können das Schwarzkümmelöl aber auch problemlos mit einem Getränk verzehren. 
  
• Zudem können Sie das Öl auch auf ein Stück Brot träufeln und essen, wenn Ihnen der Geschmack zu streng ist.

Eine Alternative wären beispielsweise Schwarzkümmelöl Softkapseln, die geschmacksneutral sind und für unterwegs die absoluten Gamechanger sind.

Wobei eine Kombination aus Schwarzkümmelöl und Kapseln ideal ist, da das Öl äußerlich und innerlich verwendet werden kann und die Kapseln nur zum Verzehr geeignet sind.

Diese Dinge sollten Sie bei der Schwarzkümmelöl Dosierung beachten:

• Kinder sollten das Schwarzkümmelöl nur nach Rücksprache mit dem Arzt einnehmen. Zudem muss hier die Dosierung deutlich geringer sein, als bei Erwachsenen.
  
  
• Erwachsene können täglich 1 bis 2 Teelöffel pures Schwarzkümmelöl oder 1 bis 2 Kapseln mit à 500 mg verzehren.
  
  
• Öl wie auch die Kapseln sollten immer über mehrere Wochen eingenommen werden, damit sie auch die volle Schwarzkümmelöl Wirkung entfalten können.
  
  
• Zudem sollte die Schwarzkümmel Einnahme nur in Kombination mit einer gesunden Ernährung erfolgen, da Schwarzkümmel nur unterstützend eingenommen werden kann. Es ist kein Wunder- und kein Heilmittel.

Schwarzkümmelöl und seine Wirkung auf die Haut

Allergien führen häufig zu Hautproblemen wie Juckreiz, Ekzemen oder auch Rötungen. Schwarzkümmelöl kann bei all den Problemen einen unterstützenden Effekt haben, da die Inhaltsstoffe nicht nur feuchtigkeitsspendend sind, sondern auch gegen Entzündungen vorgehen oder die Hautregeneration unterstützen. Doch auch der antibakterielle Effekt des Schwarzkümmelöls ist von großer Bedeutung.

Schwarzkümmelöl bei Hautproblemen

Schwarzkümmelöl ist durch die hervorragenden Inhaltsstoffe ideal, um es bei Hautproblemen aller Art einzusetzen.

• Neurodermitis: Wie in vielen Schwarzkümmelöl Erfahrungsberichten zu lesen ist und auch in Studien wissenschaftlich belegt wurde, kann das Öl bei Neurodermitis unterstützend eingesetzt werden. Während die enthaltenen Fettsäuren in Schwarzkümmelöl Neurodermitis Hautprobleme lindern können, weil sie die Haut pflegen und geschmeidig halten sowie den Juckreiz reduzieren, können die weiteren Inhaltsstoffe ihren antibakteriellen und entzündungshemmenden Effekt entfalten. In verschiedenen Studien wurde unter anderem belegt, dass Schwarzkümmelöl bei einer Dermatitis hilfreich sein kann.
  
  
• Akne und Pickel: Durch die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung von Schwarzkümmelöl, wie in o. g. Studien zu sehen ist, hat auch einen positiven Einfluss bei Akne und Pickeln. Hier ist vor allem das enthaltene Thymochinon in der Lage, die Entzündungsreaktionen zu hemmen. Durch die Einnahme kann der Körper harmonisiert werden. Zudem kann das Öl auch äußerlich aufgetragen werden, damit es von innen und außen wirken kann. So kann das die Schwarzkümmelöl Wirkung auf die Haut ein wichtiger Helfer sein, um Entzündungen zu lindern und Pickeln und Akne den Kampf anzusagen.

Tipps zur äußeren Anwendung:

• Um das Öl äußerlich anzuwenden, können Sie einige Tropfen Schwarzkümmelöl auf die betroffenen Stellen aufzutragen. Am besten ist, wenn Sie es sanft einmassieren, damit es in die Haut eindringen kann.
  
  
• Um gegen Pickel und Akne vorzugehen, können Sie das wertvolle Schwarzkümmelöl mit Honig oder Joghurt mischen, um eine Maske auf Gesicht und Dekolleté aufzutragen, damit es die Haut beruhigen kann.
  
  
• Eine weitere Möglichkeit ist, einige Tropfen des Nigella sativa Öl in das Badewasser zu geben, damit die Haut großflächig gepflegt werden kann.

Schwarzkümmelöl bei Allergien – Was Sie beachten sollten

Schwarzkümmelöl kann sehr gut als unterstützendes Mittel eingesetzt werden. Dennoch sollten Sie einiges beachten, wenn Sie das Öl oder die Kapseln einnehmen oder auch nur, wenn Sie das Öl äußerlich auftragen. Das Öl der Schwarzkümmelsamen ist somit keine sofortige Lösung für Allergien oder andere Beschwerden. 

Sie sollten die Erwartungen nicht zu hoch schrauben und eine realistische Erwartung haben. Es benötigt nämlich einige Zeit, damit es seine Wirkung entfalten kann. Daher ist eine regelmäßige und längerfristige Einnahme notwendig, damit Sie auch wirklich von dem Öl profitieren können. Der Erfolg des Schwarzkümmelöls hängt also maßgeblich von der Verträglichkeit und der Dauer der Anwendung ab.

Schwarzkümmelöl Einnahme – Dauer und Häufigkeit

• Für eine optimale Wirkung sollten Sie Schwarzkümmelöl mindestens 3 Wochen einnehmen. Dabei ist es gleich, ob es das pure Öl ist oder ob es sich um Schwarzkümmelöl Kapseln handelt.
  
  
• Außerdem sollten Sie nach der mehrmonatigen Schwarzkümmelöl Einnahme eine Pause von sechs bis acht Wochen einlegen. Es ist zwar nicht zwingend notwendig, jedoch hilft eine Pause, damit sich die Wirkung voll entfalten kann.
  
  
• Sind Sie Allergikerin, sollten Sie die Einnahme kombinieren, aber dennoch Allergene so gut wie möglich vermeiden. Bei Unsicherheiten konsultieren Sie bitte Ihren behandelnden Arzt.

Nebenwirkungen und Verträglichkeit von Schwarzkümmelöl

Auch wenn Schwarzkümmelöl ein natürliches Produkt ist, kann es bei der äußerlichen Anwendung wie auch bei der Einnahme von Schwarzkümmelöl zu allergischen Reaktionen kommen. Auch Nebenwirkungen können auftreten. Meist nur dann, wenn die Schwarzkümmelöl Dosierung zu hoch war.

Häufige Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl:

• Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Übelkeit können bei empfindlichen Personen auftreten. Auch bei einer zu hohen Dosierung sind Magen-Darm-Beschwerden keine Seltenheit.
  
  
• Nur äußerst selten kommt es zu Hautreizungen bei der äußerlichen Anwendung. Insbesondere bei sehr empfindlichen Personen kann es gelegentlich zu Reaktionen kommen.

Trotz der möglichen Nebenwirkungen hat Schwarzkümmelöl eine Wirkung auf den Darm, die nicht zu verachten ist. Das Öl der Nigella sativa Samen kann die Verdauung fördern, was allerdings auch positiv auf Allergien wirkt. Denn ist der Darm gesund, können Allergiesymptome abgeschwächt werden. 

Denn gerade die Inhaltsstoffe von Schwarzkümmelöl unterstützen die Darmflora, die außerdem auch eine wichtige Rolle im Immunsystem spielen. Somit kann Schwarzkümmelöl Heuschnupfensymptome lindern und durch das gestärkte Immunsystem die Allergie reduzieren.

Tipps für den sicheren Einstieg:

• Beginnen Sie immer mit kleinen Mengen und testen Sie die Verträglichkeit schon vorher in der Armbeuge.
  
• Vermeiden Sie, das Schwarzkümmelöl auf nüchternen Magen einzunehmen. Dies kann insbesondere bei Personen mit empfindlichem Magen zu Beschwerden führen.

Fazit zu Schwarzkümmelöl Allergien

Schwarzkümmelöl ist sehr vielseitig und kann unterstützend bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden. Nicht nur bei Allergien kann es positiv unterstützen, sondern auch bei der Gewichtsreduktion wie auch bei anderen Erkrankungen. Allerdings bleiben Sie realistisch und stellen Sie keine zu hohen Erwartungen. Schwarzkümmelöl ist ein wichtiger Helfer, keine Frage. 

Es ist jedoch kein Heil- oder Wundermittel und kann weder Allergien heilen noch dazu führen, dass Sie Gewicht verlieren. Es kommt immer auf das Zusammenspiel verschiedener Faktoren an, wie beispielsweise eine gesunde Ernährung, die bei Allergien eine große Rolle spielt.

FAQ zu Schwarzkümmelöl Allergien

Wo gibt es Schwarzkümmelöl zu kaufen?

Schwarzkümmelöl erhalten Sie in Apotheken, Bioläden, gut sortierten Lebensmittelgeschäften wie auch online. Wichtig ist dabei, dass es sich um ein kaltgepresstes und hochwertiges Produkt handelt, damit es auch wirklich positiv auf den Körper wirken kann.

Was bewirkt die tägliche Einnahme von Schwarzkümmelöl?

Eine regelmäßige Einnahme von Schwarzkümmelöl kann den Körper bei der Gesunderhaltung unterstützen und Entzündungen lindern, die Darmgesundheit fördern, das Immunsystem stärken und somit auch Allergiesymptome reduzieren.

Sind Schwarzkümmelölkapseln besser als Schwarzkümmelöl?

Während Kapseln geschmacksneutral sind, kann das Öl flexibler eingesetzt werden. Beide Varianten sind äußerst wirksam, und hier kommt es nur auf Ihre persönlichen Vorlieben an. Softkapseln haben zudem noch die Vorteile, dass sie 

• geschmacksneutral
• einfach zu dosieren
• bequem einzunehmen 
• und vor allem länger haltbar sind.

Rechtlicher Hinweis:

Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Sie ersetzen keinesfalls die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Apotheker oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsexperten. 

Die auf dieser Website genannten Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen, der Einnahme von Medikamenten oder Schwangerschaft.

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln kann von Person zu Person variieren

Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Umstände zu berücksichtigen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden. 

Die angeführten Aussagen über die Wirkungen und Eigenschaften von Nahrungsergänzungsmitteln basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gesetzlichen Vorschriften. Dennoch übernehmen wir keine Gewähr für die Vollständigkeit oder Richtigkeit dieser Informationen.

Alle Inhalte unterliegen den Vorschriften des Heilmittelwerbegesetzes (HWG) sowie der Health-Claims-Verordnung (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006). Es dürfen keine gesundheitsbezogenen Aussagen getroffen werden, die über die durch die EU zugelassenen Angaben hinausgehen.

🌿 Interessieren Sie sich für weitere Themen zu Schwarzkümmelöl? 

• Schwarzkümmelöl – Alles zur Dosierung, Wirkung, Anwendung und Einnahme